6个理由让你爱上樱桃

樱桃酸甜可口,富含花青素、维C、铁、钾等营养素。近日,美国营养师总结了的“樱桃带来的六个好处”:
1.预防心血管疾病。
2.减少癌症风险。
3.改善睡眠。睡前喝杯樱桃汁,可以提高睡眠质量。
4.补铁。
5.缓解肌肉酸痛。剧烈运动或进行体力劳动之后不妨吃点樱桃。
6.提高免疫力。