6个小动作缓解痛经

白日

治疗痛经的方法有中药、西药以及针灸等。实际上，运动在治疗痛经方面也有一定疗效。在日常生活中，如果能结合运动疗法，并经常坚持，效果会更好。给大家介绍6个简单易行的小动作，平时有空时做做，就能缓解恼人的痛经哦！