深夜福利,一图治愈晚睡强迫症

不捱到半夜绝不上床睡觉、睡前抱着手机不肯放……如今人们的时间都给了工作和应酬,属于个人的安静时光被严重压缩,一到晚上就希望“变本加厉”地找回,甚至不知不觉患上了晚睡强迫症。送你一份夜猫子必看的入睡指南