《生命时报》一项调查显示，45.8%的人晚餐过晚。解放军309医院营养科主任左小霞提醒，最佳吃饭时间是早餐7点，午餐12:30，晚餐18:30，最晚不超19点。吃得太晚可能会：1.肥胖 2.增加中风几率 3.胃癌风险高 4.影响睡眠 5.结石病高发 6.情绪失控你几点吃晚饭？
你几点吃晚饭？ 