比失眠更可怕的是“垃圾睡眠”!拯救每晚睡不好的你

有的人沾枕头就着,可睡梦不断,醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”,和失眠一样影响着人们的健康。戳图↓教你如何远离垃圾睡眠的伤害。