你的每日蔬菜量达标了吗?教你自测食物重量!

总是听到营养师们说:“每天要吃够 300~500 克蔬菜、200~350 克水果、50~150 克全谷杂粮……”是不是一脸迷茫?戳图↓↓教你用一个人人都有的工具自测食物重量!