天气炎热又正值暑假，
每年夏天都会有溺水事件发生
为减少这类让人痛心得事件发生
下面这些“防溺水”知识
[align=center]希望大家永远都用不上但这节必修课每个人都应该补上
一、如何防溺水:
[/align][*]不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;
[*]严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;
[*]严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险;
[*]到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;
[*]在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;
[*]遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易
[*]如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；
[*]如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
[*]当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
二、游泳安全要点
[*]下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
[*]下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
[*]若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
[*]下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
[*]不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
[*]跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
[*]在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
三、如何预防游泳时下肢抽筋
[*]游泳前一定要做好暖身运动。
[*]游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
[*]游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
[*]游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
[*]腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温
四、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
[*]对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
[*]若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
[*]要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
[*]若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
[*]溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
[*]若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
五、夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
[*]饭后、饮酒不宜游泳。
[*]有 开放性伤口、眼疾不宜游泳。
[*]感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
[*]雷雨的天候不宜游泳。
[*]水温太低、太凉不宜游泳。
[*]游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
[*]不要随兴下水，特别是野外。
[*]风浪太大、照明不佳不要游泳。
[*]不明水域不要游泳、跳水。
[*]水浅、人多不可跳水。
[*]要在有救生员及合格场所游泳。
[*]下水前先做暖身运动。
[*]下水的装备要带全，一定要带泳镜。
[*]水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
[*]平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
[*]露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。
[*]海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。