消暑凉拌鲫鱼(健康无油版)走一波

大魔王美食点评
这两天大家有没有感觉到春天还没开始,夏天就来了呢?天热,不想出门吃饭,自己在家做个凉拌鲫鱼,无油版的哦,怕长胖的女孩子也可以放心品尝,爽口又开胃!
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食材准备:
主料:鲫鱼摆摆一条
辅料:青椒,红椒,小米辣,泡椒,适量,根据自身口味酌情增减。葱,姜,香菜,料酒,烟,白糖,花椒,生抽。
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鲫鱼去鳞,去内脏,鱼身斜刀划几刀,便于腌制入味。加入料酒5克,盐10克抹遍鱼身,姜片,葱段放入一起腌制十五分钟。
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热水上锅蒸8-10分钟后,关火焖两分钟。
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蒸鱼过程中,我们来做凉拌料。将青椒,红椒,小米椒,泡椒,香菜,葱段,姜混合切碎。放入盐,白糖,花椒,生抽,泡椒水搅拌均匀备用。
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最后将鱼盘内蒸出的汤汁倒入凉拌料中搅拌均匀后,淋在鱼身就可以了!(此是无油版,有的朋友想吃香一点,辣一点的话,最后一步改为铺上凉拌料,热油浇淋就可以了)
大魔王的无油版凉拌鲫鱼是不是很简单啊?想吃的小伙伴们赶紧行动起来试试看吧!图片图片
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