2、睡觉前后要洗脸，夜晚熟睡的时候，人体分泌系统会自动分泌天然的皮肤滋润液，早上起来用手摸摸脸就会看到手上有油光，那就是滋润液了。所以睡觉前后一定要清洁脸部的灰尘、化妆品、面膜等残留物。
3、流鼻血了咋办？仰头！这是错误的做法，仰头鼻血会流入食道，甚至抢入呼吸道，正确的做法是用纸塞住，保持正常姿势即可，过5分钟左右基本就可以去掉纸。
4、米粉造假，黑心商家为了让米粉吃起来带有韧劲向米粉里添加了工业塑料。红薯粉不少厂家竟然用墨汁染色。染色米内部也是有色，因为染料能侵入内部中央，真米只是外皮有色。
5、辐射。
新装修的房子最好在半年后入住,因为如油漆,染料等的化工的物品里含有甲醛,甲苯等对人体有毒害的物质,多对神经系统有害,可引起记忆力减退.(特别是孕妇,对胎儿的影响较大,还应远离磁场,不可用金银花泡茶喝,它可引起流产).中国劳动法规定从事有害作业的工种4年应换工作,并定期到医院做体检.
6、蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。人体内蛋白质的种类很多，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新，食入的蛋白质在体内经过消化被水解成氨基酸被吸收后，合成人体所需蛋白质。蛋白质如果摄取过量会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，导致骨骼疏松，还会加重肾脏负担，蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对致病微生物抵抗力减退，易患病，远期结果是对全身各组织的损害。
7、维生素C能阻断致癌物亚硝酸铵的形成。盐腌、渍和熏制食品均含亚硝酸盐，亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝酸铵。不少亚硝酸盐也来自新鲜食物，它们开始是以硝酸盐形式存在，那是植物生长的必需元素，体内的细菌能使硝酸盐变成亚硝酸盐，在胃酸作用下，亚硝酸盐会合成致癌物亚硝酸铵。
8、 肝炎患者，可以适量吃一些鲫鱼，它能修复受损的肝细胞，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。而肝炎疫苗成功产生抗体也不是终身预防，一般持续三五年。
瓜子和烟酒终身都要戒掉，因为肝炎病毒目前是世界医疗难题，一旦到达肝脏繁殖，将无法彻底根治，那些说能根治的都是骗局。
瓜子含有大量的不饱和脂肪酸，会消耗体内胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，影响肝细胞的正常功能，增加肝脏负担。胆碱的作用：构成神经传导物质乙酰胆碱的主要成份，能改善细胞膜功能。
酒精排毒需要肝脏完成，饮酒增加肝脏负担，酒精中的亚硝胺可使肝脏致癌。
烟草中含有多种有害物质，损害肝脏功能。
鸡蛋，豆制品建议少吃或不吃，肝病患者多伴有胆囊炎，特别是肝硬化患者绝大多数都有胆囊壁继发改变，油腻食物、鸡蛋、豆制品有碍胆汁的排泄，食用它们会出现胁痛，腹胀，嗳气的加重症状。