如何判断自己是否处于疲劳状态

狂舞ギ炫尊
判断自己是否疲劳,1、是不是每天两点一线,循环往复。2、没有心情去玩耍。3、每天焦躁不安,工作没完成。焦虑无头绪。
我感觉自己每天都是这种状态该怎么办?