1. 我姐开始和她男朋友谈的时候，给我说：我和他应该走不到最后，就是谈谈。然后五年过去了，现在已经买房了，准备读研毕业工作稳定了就结婚……而且感情还很好，她男朋友刚开始对她没有那么喜欢（她追的她男朋友），现在感觉是越来越喜欢，两个人越来越离不开彼此。
2. 我闺蜜减肥，最早特地跟我和另一个朋友拉了个减肥群，不运动就发红包那种，坚持了半年还是不了了之。结果最近跟刘畊宏跳操，虽然每天嘴上说“看了就是跳了”“看了就是瘦了”这种话，但是真的打开了就会跟着划拉两下，4个月过去之后人瘦了一大圈。比花钱去健身房效果还好。
3. 我自己，玩保卫萝卜那个周赛，怕一遍不熟悉地图出纰漏，所以我搞了个小号，小号先玩大号再玩。小号每次都是抱着熟悉地形的心态随便玩的，反而次次比大号分数高。
这个规律适用于很多需要自律才能坚持下来的事，如果告诉自己“哎呀我也就是随便糊弄一下”，会很容易立刻开始，也会很容易因为压力很小而坚持很久，长久来看，虽然每天都是抱着糊弄的心态去做事但积少成多，比因为太雄心壮志而停滞不前的效果好很多，而且有的时候糊弄着糊弄着，不经意间发现：诶，自己怎么比预想的还认真了…