排名前10的高蛋白食物,一定要安排起来

温柔老虎

增强抵抗力免疫力就要多摄入高蛋白食物,在网上查了一下,专门帮你们也整 理了下来。这个食物不贵,都安排起来吧!


第一名:鸡蛋 

第二名:牛奶

第三名:鱼肉

第四名:虾

第五名:鸡肉

第六名:鸭肉

第七名:瘦牛肉

第八名:瘦羊肉

第九名:瘦猪肉

第十名:大豆