关键一：选择合适的洗发产品
建议大家根据自己的发质选购，并不定期换一换，避免头皮上的真菌建立耐受。
干性发质，优先选氨基酸表活的含硅油（聚二甲基硅氧烷）洗发水。
油性发质，选硫酸盐表活洗发水，穿插用氨基酸表活、含水杨酸成分的无硅油洗发水。
注意，干性发质一周洗 3 次左右，油性发质适当增加频次，不必天天洗。
关键二：把头发梳顺，减少拉扯
这里有个小妙招：梳头二分法。先梳发根到发中，再从发中到发尾，不要一梳到底。
关键三：暖风吹干，别用毛巾揉搓
洗头之后，别用毛巾揉搓，而是用毛巾按压掉大部分的水分。
接着选吹风机中档热风模式，先吹头皮，再吹头发，在头发快干时转换成冷风模式。
关键四：使用护发产品，更顺滑保湿
已经损伤的发干部分不会再生，但正确使用护发素、护发精油等，能帮助毛鳞片更好的闭合，同时锁水保湿，让头发更顺滑，减少摩擦。
如果你实在记不住，那就先做好两点：勤快点，别等油乎乎了再洗；温柔点，别拽别揉搓。