怎么才能让一个人有减肥恒心

怎么才能让一个人有减肥恒心，我妹从小生过一次病，现在就这么胖了。现在天天在家颓废起，看到着急。现在大学了，我感觉大学是有时间减肥的。也给她提了的，但是她真的动不起来，感觉没有减肥的动力。