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今天是好日子,也是传统节日,中秋节,每蓬佳节倍思亲,回老家看下父母,平日也很少回家,今天给父母弄一道菜,芸豆猪蹄汤。
芸豆猪蹄汤是一道非常营养的汤品,其中的芸豆和猪蹄都是非常有营养的食材。芸豆富含蛋白质、钙、铁、维生素C等营养成分,而猪蹄则富含胶原蛋白,有助于美容养颜。
以下是一份简单的芸豆猪蹄汤食谱:
主料:猪蹄两个,白芸豆适量,加海带。
辅料:盐适量,胡椒粉少许,香油一点点。
做法步骤:
1. 首先做这个的时候要将白芸豆提前一晚上用水泡上,第二天用。
2. 将猪蹄洗净剁成小块,将剁好的猪蹄洗干净备用。
3. 锅里放水烧开,放入猪蹄氽烫一下,去除血沫,将烫过猪蹄的水倒掉。
4. 砂锅里放冷水,放入猪蹄和已经泡发的白芸豆,大火烧开后改成小火开始慢慢的炖。
5. 炖到猪蹄五成熟的时候放盐,盐尽量别放太多,否则会影响汤的鲜味。
6. 最少要炖到一个小时以上,炖至芸豆软烂,猪蹄软烂脱骨就可以了。
7. 汤炖好以后放少许的胡椒粉,一点点香油就可以了。
最后,调个蘸料,美滋滋!
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肥而不腻,配上自己调的蘸料,很美味!最后祝大家中秋快乐 ,月圆人团圆,磕家辛福!