为何有些人手脚冰凉，很久都不暖和，为何我们有些人喊这里痛那里疼。岂不知动则生阳 静则生阴，手脚冰凉特别是女孩子，男孩子还好，阳气不足者可向天借，最好后背朝阳，女孩子本来就是阴，最要运动。记住：痛则不通 通则不痛，正气存内 邪不可干。久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气，人受天地之气生，天之阳为气，地之阴为血，故气常有余，血常不足。练习功法练习练习吐呐 内功 小周天（大周天）八段锦，动作上的招式在于形，内功在于神。所能做到形神合一，百病不侵，全身无处不丹田 无处不气路。建议练习易筋经，但是必须有明师一对一指导训练。除湿祛风通经络 温经散寒气血和 疏肝养肾健脾胃 脏腑畅通便排毒……
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