天有三宝“日月星” 地有三宝“水火风” 人有三宝“精气神” 我们每天工作劳累，消耗掉大量精力和体力。 单凭每天的饮食是远远不够补充的，要通过天地人三宝补充能量 ，通过呼吸吐纳，吸收天地间的能量来补充人体“精气神”气，是运动不息、变化不止的。气最大的功能是借助气机，不断激活和推动各脏腑、经络等组织器官的活动。气是精微物质，是生命的原动力。又是人体热量的来源，具有护卫肌表、抗御外邪、维持新陈代谢的功能。如果气的温煦功能失常，人就会畏寒怕冷、代谢失常；气还有固护统摄和控制血、津液等物质流失的作用。所以，气具有促进精气血津液各自的新陈代谢和相互转化的功能，我们“练气”亦是十分重要的。人体有四大虚症，看看你是什么虚，气虚、血虚、阴虚、阳虚，阴虚内热 阳虚怕冷，血虚发燥 气虚无力，出现以上任意一种提醒，说明你该调理一下自己身体了哟。
