合理调节温度：保持适宜的室内温度非常重要。在夏季，室内温度最好控制在26℃~28℃左右，室内外温差最好在5℃以内为宜，避免与室外温差过大。
注意室内卫生，定时换气：及时清洁废弃物品，预防细菌等微生物滋生。定期开窗换气，促使新鲜空气进入室内，有助于改善空气质量和循环。
适度增加湿度：在空调房间内使用加湿器，维持室内湿度在40%~60%之间，有助于减缓喉咙干燥等不适。
控制使用时间：长时间连续使用空调容易造成身体适应不良，每隔一段时间可以关闭空调，给身体一些适应室外环境的机会。
定期清洁空调：使用空调的房间应保持清洁和卫生，以减少疾病的传播。室内空气流速应保持在每秒约20厘米左右，办公桌不应摆放在冷风直吹的地方，因为那里的空气流动还会使温度降低3至4℃。此外，每隔半个月左右，应使用大量清水清洗空调的空气过滤网（过滤膜），以确保室内空气质量。同时，还要定期清洗空调器中的冷却盘。
