为什么早晚食欲是两个极端。研究表明，肾上腺素水平在早晨较高，它可以通过减缓胃排空、增加肝糖原和肌糖原的分解，为身体提供能量，从而抑制食欲。另一种控制食欲的激素——生长素释放肽（饥饿激素）在晚上会分泌更多，而在早上的水平一般低于前一天晚上。还有研究发现，瘦素（一种促饱腹感的激素）的水平在早晨可能更高。 来源：生命时报微博
