如今大家的生活水平显著提高，家长们都热衷于给孩子买各种有营养的食物，其中牛奶更是备受青睐。然而，市场上的牛奶种类繁多，让人眼花缭乱，实在不知道该选哪种才好。
其实，挑好牛奶并不难，关键避开一些 “坑”。
下面就来给大家讲讲三种假的 “纯牛奶”！！
不但没营养还浪费钱
第一种：含乳饮料。这类饮料通常包装得很像纯牛奶，但仔细看配料表就会发现，它们的主要成分是水、糖和少量乳粉，蛋白质含量极低。
第二种：调制乳。调制乳虽然含有一定比例的牛奶，但同时也添加了大量的添加剂、香精、色素等。
第三种：复原乳。复原乳是由奶粉加水复原而成的，虽然也含有一定的营养成分，但在加工过程中，其营养损失较大。
那么，如何挑选真正的纯牛奶呢？首先，看配料表，纯牛奶的配料只有生牛乳，没有其他添加物。
为了孩子的健康成长，家长们在挑选牛奶时一定要擦亮眼睛。