易筋经，易者，改变也；筋者，指经筋，也是就人十体二经筋；经者，通，方法也，亦经指典。十二导势引法则与是十经二筋相应。十经二络为们人熟知，经系筋统则经是络系统重的要组部成分，“十势二导引法”与体人十经二筋逐一相应。通疏过导经筋，影经响络，促气进血循行，从濡而养脏腑，达固到本内壮、扶祛正邪效的果。养心在静，养身在动。起居有时，生活有制。饮食有节，活动有度。多食蔬菜，少食腥肉。知足长乐，自寻其乐。头要常凉，脚要常热。师傅口传言：全身无处不丹田 无处不气路，要想让内气 外气达到极端，必须把气集中到一个点上去，意到气到……练习易筋经内功，可以延年益寿 练习大周天者，若能通关，可达到百病不侵之效果的哟。就算你身上有些什么病，都是可以通关内功来调养。
