我才30出头就被查出高血压了,医生说要吃药控制到,我这辈子都要在吃药中度过了吗

晚上的云烟
单位组织体检,查出来我血压高压153,低压90,医生说已经很严重了,要吃药控制。想问一下是不是以后我就要一直吃药了呀,我才30岁,会不会太惨了呀,想知道高血压要注意些啥呀