脾胃好不好，从肤色、行为状态就能看出来。
1️⃣食欲减退：脾的运化功能失常，不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀等，都是脾虚的表现。
2️⃣容易累：脾胃发虚，不能充分运化营养滋养四肢肌肉，人会疲惫无力、少气懒言等。
3️⃣面色不佳：由于脾虚、气血不能上荣，时间久了，就会面色萎黄、皮肤没有光泽，口唇发白、干燥。
4️⃣怕冷：手脚冰凉、大便稀溏等；此外，还可能伴有腹胀、腹痛。
5️⃣睡不好：睡眠时间少，脾胃得不到充分修复；反过来，脾胃虚还会导致睡眠质量下降，常伴有心悸、健忘、多梦、倦怠乏力等问题。
6️⃣形体消瘦：身体太瘦也是脏腑亏虚的一种信号。#脾胃虚到底能不能吃水果#
来源：生命时报微博