《养生论》最好的养生方式是情绪的调养，平静宜神，善天年。你可知道好的调养方式是什么，黄帝内经中讲：人有五脏 化五气，以生喜怒悲忧恐，情绪的变化可以影响身体健康的变化，甚至可以影响人体元气情志不舒，会使气机错乱或郁闭，情志调畅才有助于气机平顺。调养情绪要做到“六神”，道法自然 怡情养神 少思寡欲 清心宁神 抑目静耳 逐扰安神 开朗乐观 怡情畅神 陶冶情致 平性怡神 保精益气 养心舍神。内经：百病生于气，身弱之人性子柔弱，易内耗，容易被小人影响到情绪。所以身弱之人就要强硬一些，心里不爽就去怼，别人攻击你，你还击就是。与其压抑自己，不如将所有接收到的不好信息和负面磁场全部发泄出去。与其内耗自己，不如发疯似的外耗别人，在这个多事之秋，一定要注意提防小人，遇见了就赶紧走，千万不要因为他影响到了自己的磁场。现代人大多阳气不足，万病皆损于一元阳气，黄帝内经曰：阳气者，若天与日 失其所，则折寿而不彰。黄帝内经认为，养护阳气是养生之本，阳气旺盛，不仅不会受到邪气侵害，还能使人精神平和愉悦。运动能生阳，但是运动不可以过量，过量则消耗阳气，晒太阳是补阳气最简单的方法，我们在生活中要改变一些伤阳气的生活习惯。例如，露肚子 露背装等很伤阳气，经常喝冰水 吹空调…也很容易伤阳气的哟，所以大家现在养生一下下哟，上医治未病。
