激活快乐激素的10件小事

让你远离抑郁的4种快乐激素。目前已知与“快乐”密切相关的激素,主要有四种:多巴胺、血清素、内啡肽和催产素↓↓
多巴胺,又称“奖赏激素”,主要作用在大脑愉悦和奖励中心;
血清素,又叫5-羟色胺,能安抚情绪、缓解焦虑;
催产素,让人在接吻、拥抱时感到快乐;
内啡肽,又称“天然止痛药”,多在运动中分泌。
以上四种化学物质都能触发快乐,并且每种都与特定的事件有关↓↓


来源:生命时报微博