每一口外卖都包含了身体要交的健康税。对忙碌的当代人而言，「下厨做饭」并不容易。下班回家，洗菜、切菜、查菜谱、炒菜……等吃完饭又该躺下睡觉了。不仅中国，很多国家的人都不爱做饭了。从健康角度来说，自己做饭可以保证餐具清洁、食材新鲜、烹调健康和调料合理。但万一下馆子或者点外卖，尽量避开4种“高能菜”↓ 来源：生命时报微博