减肥计划 [ 第一天]

雨芹吖
来看看一个中年单身女人的减肥之旅
6点半起床,先来一个小时的拉筋运动
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运动完来上一份营养早餐
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之后出门准备的午餐
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晚上6点之前吃完晚饭,就不再进食了。
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朋友们!一起来变美变健康呀。