身体有慢性炎症时多吃这些水果 炎症本身是免疫系统的“保护性反应”，但随着年龄增长，这种平衡易被打破，引发“炎症失控”。炎症没有绝对的好坏，关键要看「持续时间」和「强度」。临床中，医生通过4项核心指标判断炎症是否“适度”，但范围会随着年龄微调↓ 来源：生命时报微博
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