减肥的妞们相信都看过一本杂志《瘦美人》。想当年偶把上边每种产品都试完了的。唉，可惜偶娇弱的身子骨，吃点药就头昏，犯呕，课都上不好，只有果断放弃哈。
不过，我吃过最有效的是一种类似压缩饼干的减肥产品，当然也是药效最强的！毫不夸张的说，吃久了会有天旋地转的感觉，那段时间因为药力原因什么都不想吃，最终瘦了有5斤。
所以，减肥药我持保留意见，根据个人不同体质来选择比较好，不要盲目听信广告，切不可像橙橙这样拿自己的身体做实验~
方法2——运动+水果餐+睡觉+心理疗法
这是被我觉得最健康，也一定能瘦的一套橙式减肥疗法！如果你相信我，不妨潜心试验一个月（至少我的好姐妹用这个方法都瘦了）。
我们都说，运动才是最有效的减肥方法，那么应该怎么运动才能真正减肥呢？
举个例说，如果你是长期坐办公室的人，那你就要注意锻炼下半身，可利用下班回家后长跑锻炼。然后晚饭改吃水果类的沙拉，你可以配上喜欢的蔬菜叶和少量的鸡胸肉，保证营养也不长胖。
回到家后，还要坚持倒脚！可以选择平躺在床上，然后整个屁股都举起来，使脚部血液回血。
睡觉也是很关键的一步，可能很多人会觉得能睡的人一定会胖，其实不然。你睡得越早，睡眠质量越好，其实越不容易饿！不信可以自己试试。
所谓的心理疗法，当然不是让你去花钱找心理医生喽，是指减肥的这段期间，你一定忘掉一个东西，那就是——体重器！不要动不动就去称自己的体重，看有没有瘦，一旦体重没有变化，就会打击你的减肥决心。所以偶建议忘掉这个东东吧！然后不停地暗示自己，我本身就不是胖子，一定会瘦下来的，瘦下来的，瘦下来的，瘦下来的……
方法3——谈恋爱
其实这一条已经被多国科学家验证过！因为恋爱的时候，人体内会散发一种激素，催使身材变苗条，人变得更美~并且，恋爱的时候不是要内个啥嘛，我嚼着，多少有点运动的作用吧……
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