大家好，我[size=3]家宝宝6.5斤，是顺产的。在这里我想对准备要顺产的妈妈说，其实顺产并不可怕。在这顺便来分享我顺产的经验吧！[/size]
妈妈们，如果想少受点阵痛的苦，在足月后就可以做一些小运动，走楼梯、散步是大家都知道的。但是对于走楼梯来说，我走的比较少，因为我家住的是一楼。但是散步倒真的常有，还有，如果是生活在乡下的妈妈们，不防后期多跟家人下一下田地帮忙做些简单的活，这样也相当活动了。
在这里我特别介绍下：下蹲动作是非常有好处的哦。估计很多妈妈说我肚子太大了，不敢下蹲啊。其实肚子大的妈妈得慢慢来，慢慢蹲下去，让得是二脚得分开一些，这样就平稳，而且重点是练习自己的骨盆吧。