[p=28, 2, left]俗话说：“人生七十古来稀”。现在，七八十岁的老人，还真不稀奇，那么，你有没有见过110岁的老人呢？[/p][p=28, 2, left]2013年农历6月28，万盛经开区建设段的周永祯老人热热闹闹的度过了自己110岁生日。让人意想不到的是，周永祯老人的面容，看起来远比110岁年轻，除了听力不好，她眼不花、手不抖，眉毛至今青黑不白，还可以自己穿针引线缝鞋垫，那么，周婆婆为什么可以如此长寿？这110年里，她又经历了些什么呢？[/p][p=28, 2, left]【周婆婆的长寿生活】[/p][p=28, 2, left]吃：不吃鸡鸭鱼和内脏 每天一斤蔬菜[/p][p=28, 2, left]周永祯婆婆目前和59岁的孙子刘凯德住在一起，还有两个60多岁的外孙。刘凯德介绍，奶奶是家族里最长寿的老人，她的哥哥也曾活到90多岁，不过周婆婆的子女，全部都已经过世。[/p][p=28, 2, left]“我奶奶基本不挑食，但是，她只吃猪肉，鸡鸭鱼还有内脏，从来都不吃。”刘凯德介绍。[/p][p=28, 2, left]打开冰箱，番茄，鸡蛋，冻肉，并无特别的东西。刘凯德说，婆婆这个年龄了，离不开一样东西，那就是蔬菜，每天可以吃将近一斤的样子，帮助肠道消化，减少便秘。[/p][p=28, 2, left]“我喜欢吃点稀饭，苞谷粑，吃啥子都要得。”周婆婆自己笑着说。[/p][p=28, 2, left]穿：爱干净 自己穿针缝鞋子和鞋垫[/p][p=28, 2, left]一件格子衬衫，一条老式蓝色裤子，婆婆的穿着简单朴素，但是非常干净。刘凯德说，有时候，婆婆还自己洗衣服，但考虑到安全，还是尽量不让她洗。婆婆一直坚持，能不麻烦晚辈的事情，她都坚持自己动手。[/p][p=28, 2, left]“吃饭，就是把饭舀起，她自己就吃了，洗脸，她也是自己洗，有时候还自己把水倒了，很爱干净。”刘凯德说。[/p][p=28, 2, left]婆婆虽然110岁，却依然能够缝制一些鞋子和鞋垫，她现在穿的鞋，都是她生日前自己亲手缝制的。当着我们的面，不到一分钟，她就完成了穿针的活儿。据了解，有人还特意找上门，出高价购买她的手工鞋和鞋垫，沾沾长寿之气。[/p][p=28, 2, left]“我现在做得少了，我媳妇儿喊我不做了，说我做来没得用，我媳妇儿都快80岁了，和我小孙子住一起的。”周婆婆可以清晰的表述出儿媳妇现在的生活情况。[/p][p=28, 2, left]住：没太大要求 知足常乐[/p][p=28, 2, left]“住这方面，她还真没得啥子特别的要求！”孙子刘凯德说。[/p][p=28, 2, left]但是，据刘凯德介绍，周婆婆出生的地方是在綦江古剑山背后的一个高山上，那里空气非常好，气候宜人，婆婆之所以这么长寿，或许和她在那个地方生活过多年，也有一定的关系。[/p][p=28, 2, left]行：爱散步 带着小黑狗每天走一圈[/p][p=28, 2, left]对于周婆婆而言，每天她都要做一件雷都打不动的事情：散步。[/p][p=28, 2, left]“我天天都要出去耍，只要不落雨，落雨就不出去。”周婆婆说。刘凯德说，婆婆的脾气有点“犟”，喊她不去她还不得听。[/p][p=28, 2, left]据了解，婆婆散步的时间一般是在早饭过后，也不需要家人陪伴，只有一只小黑狗，婆婆走到哪里，它就跟到哪里。“我没给它取名字，我就喊它狗儿。”婆婆哈哈的笑了。[/p][p=28, 2, left]刘凯德也在想，婆婆平时很少生病，小感冒都少，即便是感冒了，吃点药也就好了，这是不是和她平时的锻炼也有关系？[/p][p=28, 2, left]【周婆婆的人生过往】[/p][p=28, 2, left]勤劳：半夜挖过土 六十年代就给人当保姆[/p][p=28, 2, left]从1903年出生到今天，110年漫漫人生路，周永祯老人经历清代末年，经历了解放战争，也经历了改革开放，该见的都见了，该吃的苦她也吃了。[/p][p=28, 2, left]周婆婆说那些年，要集体做活路挣公分，坡上的活儿做不完，半夜里趁着月光都要到坡上挖土，连去赶场的时间都没得。[/p][p=28, 2, left]刘凯德回忆，1960年后，奶奶就随父亲到万盛生活。他的父亲在厂里做工人，工资一个月50多块钱，要养活一家六七个人，已经五十多岁的奶奶为了减轻家里的压力，去给别人家里当保姆带孩子，一个月只有8块钱的工钱，很是辛苦。[/p][p=28, 2, left]“我们有三妯娌，大嫂、二嫂和我，我的大嫂和二嫂都死得早，只剩下我了，死不了。”周婆婆的话有几分调侃。[/p][p=28, 2, left]悲痛：白发人送黑发人 未能见大儿子最后一面[/p][p=28, 2, left]对于周婆婆而言，人生最大的悲痛，莫过于白发人送黑发人，看子女先于自己离开人世。[/p][p=28, 2, left]据刘凯德介绍，周婆婆一个共有两个儿子一个女儿。刘凯德的叔父在八九岁的时候，就不幸去世了。然而，1960年的时候闹灾荒，他的姑妈，又不幸去世，父辈就只剩下他的父亲。1980年的时候，刘凯德的父亲肝癌病重，送到重庆医治，十多天就离开了人世。[/p][p=28, 2, left]“我们在重庆就将父亲火化了，婆婆在万盛，连我爸爸最后一面都没有见到。”刘凯德说。[/p][p=28, 2, left]当儿子的骨灰送到万盛，77岁的周永祯什么也没说，抱着骨灰盒一个人泪水直流，好几天都吃不下饭，整个人憔悴了很多，这是刘凯德看到当时的场景。而之后，关于父辈离世的事情，再也没人当着奶奶的面提起。[/p][p=28, 2, left]孙子刘凯德：悉心照顾奶奶 愿她更长寿[/p][p=28, 2, left]不管长寿是否会遗传，我们都不得不承认一点，59岁的刘凯德，看起来也只有四十多岁的样子，头发青黑，只有少量的皱纹。他说他的兄弟姐妹，也看起来显得年轻。[/p][p=28, 2, left]关于周永祯老人的照料问题，刘凯德说，并没有固定专人照顾，孙辈们谁有时间谁就过来，他和妹妹都已经退休，时间稍微充裕一些。对于全家人而言，家有一老，如有至宝，大家也都愿意悉心照顾好奶奶，希望她更加健康长寿。[/p][p=28, 2, left]专家：长寿可以遗传 但不是决定因素[/p][p=28, 2, left]重庆医科大学营养与卫生学张勇副教授表示，周永祯老人之所以长寿，是多种因素共同作用的结果，包括遗传、环境、饮食起居、营养、运动、生活习惯、情绪、心态等方面。[/p][p=28, 2, left]“鸡鸭鱼肉包括内脏只是人体所需动物性食物的一部分，可以相互替代，不能说不吃有助于长寿。各种食物只要能均衡和合理食用，均有助于健康。另外，饮食也只是健康长寿原因的其中一个方面而已，不是决定因素。”张勇副教授说。[/p][p=28, 2, left]重庆师范大学生命科学学院教授乐涛则指出，疾病是阻碍人类长寿最主要的原因之一。周婆婆能够长寿重要的原因之一是她很健康，拒绝了疾病缠身，这些都得益于她的科学饮食习惯，一日三餐荤素搭配，7分素3分荤。此外，乐涛教授还指出，运动本身对人体机能的改善、提高睡眠、排遣心情压力都有好处，周婆婆每天都爱散步，也是其长寿秘诀之一。[/p][p=28, 2, left]那么长寿是否可以遗传呢？乐涛教授指出，遗传是生命的根本，长寿本身就是可以遗传的，但绝不是寿命长短的决定性因素。同时，张勇副教授也指出，长寿和遗传有关系，是有科学依据的，所以我们不难理解，为什么周婆婆的孙辈会比同龄人显得年轻。[/p][p=28, 2, left]“遗传为长寿奠定了先天基础，但值得注意的是，后天的生活环境，尤其是疾病，都可以影响寿命的长短。”乐涛教授说。[/p]