中医养生中有这么一句话，“恬淡虚无，真气从之”。就是说，心平，则气和，“和”和顺的意思，意思就是说，心平静，气血就会正常地运行。一旦，情绪出现异常，气血就会产生逆乱，经常这样，就会生病。打个比方，你的血管就是小溪两边的堤坝，血就是溪水，总水量就那么多，你这边水太多就会满出来，那边水少就会缺水发干，血溢出来，或者某个部位缺血，后果怎么样不用说了吧。
我们说，气的肝疼，为啥生气伤肝呢？在中医中，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情跟人的五脏息息相关，肝主怒，我们常说“大动肝火”，就是这个原因。有些人爱发脾气，不是他喜欢发脾气，而是肝功能不好，压不住气，压不住，可不就爱发火。
女人，在“大姨妈”来的那几天，特别爱发脾气，为啥呢？女人，以血为主，以肝为先天。“大姨妈”来的时候，血往下行，而气浮于上，气血失衡，气多了就是火，所以，这时候就爱发脾气。这段时间，男人们就要大度一些，要哄着她们开心，女同胞们也注意调养自己的情绪，不要过怒，也别郁闷。
为什么要气哭了？因为肝主怒，生气时，肝气非常旺盛，发泄不出去，淤久就会化热，更加伤肝，长此以往就成恶性循环了。但你一哭，就生悲，肺主悲，肺在五行中属“金”，肝属“木”，“金克木”。你这一哭，就调动了肺的“金属性”从而削弱了肝的“木属性”，弱了，气自然就消了。如果，你发现自己无缘无故地烦恼，脾气大，爱生气时，说明你的肝经出问题啦，需要赶紧找中医调理一下。
生活中总会碰到这样或那样让人生气的事，当你特别郁闷，或者心情特别不好时，就痛痛快快的大哭一场吧。尤其是男人，哭，不是罪，这是给自己的坏情绪找一个缺口，坏情绪走了，才有地方，留下更好的情绪。