睡眠长短决定寿命!看看你睡够了没?

有人每天只睡4、5个小时却依然精力充沛,有人睡10个小时却还是觉得不够。你一般每天要睡多久呢?不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。快戳文看看你需要睡多久。