宝宝吃太多糖到底有多可怕？
1、 龋齿
2、诱发营养不良和肥胖
3、诱发甜食依赖症
4、导致体内钙流失
5、影响睡眠降低抵抗力
6、妨碍孩子中枢神经活动
7、诱发内分泌疾病
[p=30, 2, left]原来，这些食物中都有隐形糖[/p]
[p=30, 2, left]除了肉眼可见的糖以外，实际上，隐形糖可谓是无处不在，只是我们不知道罢了。很多所谓的“健康食物”，它可能吃着无味，甚至是酸的、咸的，但含有大量的隐形糖。不妨看看下面四点[/p][p=30, 2, center]
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1,、饮料里的隐形糖
2、水果里的隐形糖
3、烘焙食品中的隐形糖
4、日常饭菜里的隐形糖
如何避免宝宝过度吃糖？
1、少吃甜食和加工过的食品
2、 学会看食品包装上的营养标签
3、 把关家庭饮食，控制糖类摄入量
4、吃主食时搭配富含膳食纤维的蔬菜
5、选择成熟度较低的水果来吃