唇色特别浅甚至苍白的怎么办?经常被问是不是没吃饭

晓柒七
明明饮食蛮正常会被问到是不是没吃饭气血不好。日常没涂口红被问是不是生病了。
平时得依靠涂口红才出门。口红涂久了素颜感觉现在越来越唇色白。吃什么或者是怎么护理能改善吗 ?