有一种如针扎刀割般的疼痛叫做抽筋，这种疼痛几乎每个人都经历过：跑步、游泳，甚至熟睡时，它都不会放过你。除了当时的疼痛之外，还有因为抽筋带给肌肉一整天的不适或酸痛感。根据抽筋的位置不同，生命君推荐8个动作，针对性缓解抽筋发作时的症状。 转自生命时报微博
