人也好比体内的细菌，分有益菌、有害菌，还有其它生物，维持着一个生命体。
有的地方总是在说吃这个致癌，吃那个有毒，为啥自己没有得癌症？致癌并非一定就要得癌症，只能说会在一定程度上诱发，是一种几率。而常见的维生素都能阻碍致癌物的生成，维生素C能阻断致癌物亚硝酸铵的形成。盐腌、渍和熏制食品均含亚硝酸盐，亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝酸铵。不少亚硝酸盐也来自新鲜食物，它们开始是以硝酸盐形式存在，那是植物生长的必需元素，体内的细菌能使硝酸盐变成亚硝酸盐，在胃酸作用下，亚硝酸盐会合成致癌物亚硝酸铵。
万物有度，吃多了也不好，不吃也不好，锻炼过度有害，锻炼太少也不好，是否应该刻意去养生，每天都要固定去做一些事，还是说应该顺其自然，想做什么就做什么，都是每个人值得思考的问题。