闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……临床医学上，将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。你有没有早醒的烦恼？ 来源：生命时报微博
