人体需要4种快乐激素。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪，统称为负面情绪。此类情绪体验多是不积极的，且可能伤害身心。美国博闻网刊登的一项调查就显示，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀、90%的疲劳由负面情绪引起。中国科学院心理研究所前所长、研究员张侃表示，负面情绪会对身体各个部位产生影响。压抑自己的情绪更容易长结节 来源：生命时报微博