[p=24, 2, left]人际关系敌不过人机关系低头族：被手机劫持的生活[/p][p=24, 2, left]随着智能手机的逐渐普及、互联网与手机越来越紧密的联系，社会化媒体的广泛应用，越来越多的都市人成了“低头一族”的手机党。手机变成生活里的必需品，“24小时开机”，“睁开眼就刷微博”、“吃饭前一定对着菜拍照上传”都成了“低头族”的标签。[/p][p=24, 2, left]大渝网近日在重庆街头调查发现，“低头族”已成趋势。那句“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”也成了“网络名言”。[/p][p=24, 2, left]低头族一：删掉微博客户端又投入微信阵营[/p][p=24, 2, left]家住黄泥磅的谭小姐说她肯定算名符其实的“低头族”。[/p][p=24, 2, left]“平均20分钟看一次手机吧”[/p][p=24, 2, left]“早起睡前都会刷”。[/p][p=24, 2, left]曾经，谭小姐是微博控，因为以前从事媒体工作，她也需要随时关注微博，不过三个月前她把手机里的微博客户端卸载了。[/p][p=24, 2, left]“当时正好换了工作，不再需要持续关注微博了，而且我也觉得刷微博浪费太多时间了，接受的都是重复的冗余信息，就卸掉了。”[/p][p=24, 2, left]谭小姐说，她不再使用微博是想更投入现实生活。不过谭小姐现在的“新欢”是微信，平均每天她都会在朋友圈发2-3条信息，随时看手机已经成了习惯。[/p][p=24, 2, left]“有时手里没有拿着手机就觉得不舒服。”谭小姐笑到。[/p][p=24, 2, left]低头族二：与父母吃饭还是在玩手机[/p][p=24, 2, left]“女儿周末难得回家和我们吃饭，就只晓得埋头耍手机。”今年51岁的谢女士说自家女儿就是一个“低头族”。每个周末她的女儿都会回家陪父母吃饭，但是大多数时间都看到女儿埋头就盯着手机。“（手机）基本就没离过手”谢女士说。[/p][p=24, 2, left]对此她也很无奈，谢女士谈到，她也只能时不时跟女儿说，要看手机也尽量把头抬起来看，避免伤到颈椎。[/p][p=24, 2, left]低头族三：被工作绑架 不得不“低头”[/p][p=24, 2, left]“有的时候也是用手机在工作”家住新牌坊的陶先生说。有的时候是自愿被手机“绑架”，而有的时候也是因为工作被迫被手机“劫持”。[/p][p=24, 2, left]陶先生时常需要通过手机回复工作邮件、需要在QQ群或微信群展开工作交流，这些使得他被迫要长时间关注手机。[/p][p=24, 2, left]“不能关机，微信、QQ都要上着，万一有什么交待我的事情没注意到呢”陶先生说。[/p][p=24, 2, left]这些只是城市中形形色色“低头族”的普遍现象，而一些极端案例也屡见报端：在重庆，有男友“怨念”女朋友每次吃饭前都要花个十分钟拍照发微博“炫食”，自己差点饿晕；也有62岁的曹大叔玩着微信上的“打飞机”而导致颈椎病复发；还有两夫妻住在一起却靠发微博来对话的。这些原本有着亲密关系的伴侣，还敌不过手中一部手机。[/p][p=24, 2, left]心理专家：“低头”还不算病 现代人希望借玩手机舒缓压力[/p][p=24, 2, left]马路上、地铁里、公车上、餐桌边都能见到盯着手机眼都不眨的“手机党”、“低头族”，他们或在刷微博、或在玩游戏、或在上网、或在看电子书，全部的注意力都在一个小小的屏幕上。[/p][p=24, 2, left]那“低头族”算不算手机成瘾？是不是一种心理疾病呢？西南医院心理科主治医师郭俊伟向大渝网表示，热衷于玩手机、刷微博算不上是心理疾病，这只是都市人舒缓压力的一种方式。[/p][p=24, 2, left]“现在大家普遍压力比较大，用手机刷微博、玩游戏都成为解压的途径，这还算不上心理方面的问题。”郭俊伟谈到，现在人与人之间比较淡漠，交流变少了，转而借助手机这样第三方的工具来表达情感，避免尴尬。[/p][p=24, 2, left]他分析到，喜欢玩手机的人群中有的人不擅于在现实生活中与人交往，在虚拟世界更加自在；有的人喜欢发微博，是希望能够得到别人的关注；像热衷于玩“打飞机”这样的手机游戏，是将现实中的竞争也带到游戏中。[/p][p=24, 2, left]“现代社会节奏快，人们也追求速食阅读，智能手机带来的碎片化信息‘正中下怀’，这也是大家喜欢低头玩手机的原因之一。”郭俊伟说，虽然说沉迷于手机还算不上心理疾病，但的确不算是健康的生活方式。[/p][p=24, 2, left]“可以寻找更多更好的解压方式，多融入现实社会，丰富自己的娱乐和社交方式。” 郭俊伟表示。[/p][p=24, 2, left]眼科医生：玩手机勿时间过长 应适当休息[/p][p=24, 2, left]重医附二院眼科副主任医生马华峰表示，长期玩手机容易引起眼睛疲劳，诱发干眼症。小孩子长时间玩手机或平板电脑还容易引起近视。[/p][p=24, 2, left]“长时间玩手机对眼睛的危害并没有传言中的那么大，但肯定是有一定损伤。”马华峰说，长时间手机不离手，日积月累肯定会对视网膜造成一定损害。白天或晚上玩手机对眼睛的损伤其实并没有想象的那么大。“当然，晚上玩手机由于光线对比度强，对眼睛的伤害大一点。”[/p][p=24, 2, left]马华峰建议，为了防止用眼过度，尽可能缩短眼镜看屏幕的时间。“如果长时间看手机，记得中途放下手机休息一下，不要用眼过度。”[/p][p=24, 2, left]手机已经渗透到日常生活的方方面面，人们对手机的依赖性越来越强，很难想象有多少人能习惯没有手机的生活。人们在享受手机带来便利的同时已经不知不觉成了手机的工具。[/p]
[p=24, 2, left]人际关系敌不过人机关系低头族：被手机劫持的生活[/p][p=24, 2, left]随着智能手机的逐渐普及、互联网与手机越来越紧密的联系，社会化媒体的广泛应用，越来越多的都市人成了“低头一族”的手机党。手机变成生活里的必需品，“24小时开机”，“睁开眼就刷微博”、“吃饭前一定对着菜拍照上传”都成了“低头族”的标签。[/p][p=24, 2, left]大渝网近日在重庆街头调查发现，“低头族”已成趋势。那句“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”也成了“网络名言”。[/p][p=24, 2, left]低头族一：删掉微博客户端又投入微信阵营[/p][p=24, 2, left]家住黄泥磅的谭小姐说她肯定算名符其实的“低头族”。[/p][p=24, 2, left]“平均20分钟看一次手机吧”[/p][p=24, 2, left]“早起睡前都会刷”。[/p][p=24, 2, left]曾经，谭小姐是微博控，因为以前从事媒体工作，她也需要随时关注微博，不过三个月前她把手机里的微博客户端卸载了。[/p][p=24, 2, left]“当时正好换了工作，不再需要持续关注微博了，而且我也觉得刷微博浪费太多时间了，接受的都是重复的冗余信息，就卸掉了。”[/p][p=24, 2, left]谭小姐说，她不再使用微博是想更投入现实生活。不过谭小姐现在的“新欢”是微信，平均每天她都会在朋友圈发2-3条信息，随时看手机已经成了习惯。[/p][p=24, 2, left]“有时手里没有拿着手机就觉得不舒服。”谭小姐笑到。[/p][p=24, 2, left]低头族二：与父母吃饭还是在玩手机[/p][p=24, 2, left]“女儿周末难得回家和我们吃饭，就只晓得埋头耍手机。”今年51岁的谢女士说自家女儿就是一个“低头族”。每个周末她的女儿都会回家陪父母吃饭，但是大多数时间都看到女儿埋头就盯着手机。“（手机）基本就没离过手”谢女士说。[/p][p=24, 2, left]对此她也很无奈，谢女士谈到，她也只能时不时跟女儿说，要看手机也尽量把头抬起来看，避免伤到颈椎。[/p][p=24, 2, left]低头族三：被工作绑架 不得不“低头”[/p][p=24, 2, left]“有的时候也是用手机在工作”家住新牌坊的陶先生说。有的时候是自愿被手机“绑架”，而有的时候也是因为工作被迫被手机“劫持”。[/p][p=24, 2, left]陶先生时常需要通过手机回复工作邮件、需要在QQ群或微信群展开工作交流，这些使得他被迫要长时间关注手机。[/p][p=24, 2, left]“不能关机，微信、QQ都要上着，万一有什么交待我的事情没注意到呢”陶先生说。[/p][p=24, 2, left]这些只是城市中形形色色“低头族”的普遍现象，而一些极端案例也屡见报端：在重庆，有男友“怨念”女朋友每次吃饭前都要花个十分钟拍照发微博“炫食”，自己差点饿晕；也有62岁的曹大叔玩着微信上的“打飞机”而导致颈椎病复发；还有两夫妻住在一起却靠发微博来对话的。这些原本有着亲密关系的伴侣，还敌不过手中一部手机。[/p][p=24, 2, left]心理专家：“低头”还不算病 现代人希望借玩手机舒缓压力[/p][p=24, 2, left]马路上、地铁里、公车上、餐桌边都能见到盯着手机眼都不眨的“手机党”、“低头族”，他们或在刷微博、或在玩游戏、或在上网、或在看电子书，全部的注意力都在一个小小的屏幕上。[/p][p=24, 2, left]那“低头族”算不算手机成瘾？是不是一种心理疾病呢？西南医院心理科主治医师郭俊伟向大渝网表示，热衷于玩手机、刷微博算不上是心理疾病，这只是都市人舒缓压力的一种方式。[/p][p=24, 2, left]“现在大家普遍压力比较大，用手机刷微博、玩游戏都成为解压的途径，这还算不上心理方面的问题。”郭俊伟谈到，现在人与人之间比较淡漠，交流变少了，转而借助手机这样第三方的工具来表达情感，避免尴尬。[/p][p=24, 2, left]他分析到，喜欢玩手机的人群中有的人不擅于在现实生活中与人交往，在虚拟世界更加自在；有的人喜欢发微博，是希望能够得到别人的关注；像热衷于玩“打飞机”这样的手机游戏，是将现实中的竞争也带到游戏中。[/p][p=24, 2, left]“现代社会节奏快，人们也追求速食阅读，智能手机带来的碎片化信息‘正中下怀’，这也是大家喜欢低头玩手机的原因之一。”郭俊伟说，虽然说沉迷于手机还算不上心理疾病，但的确不算是健康的生活方式。[/p][p=24, 2, left]“可以寻找更多更好的解压方式，多融入现实社会，丰富自己的娱乐和社交方式。” 郭俊伟表示。[/p][p=24, 2, left]眼科医生：玩手机勿时间过长 应适当休息[/p][p=24, 2, left]重医附二院眼科副主任医生马华峰表示，长期玩手机容易引起眼睛疲劳，诱发干眼症。小孩子长时间玩手机或平板电脑还容易引起近视。[/p][p=24, 2, left]“长时间玩手机对眼睛的危害并没有传言中的那么大，但肯定是有一定损伤。”马华峰说，长时间手机不离手，日积月累肯定会对视网膜造成一定损害。白天或晚上玩手机对眼睛的损伤其实并没有想象的那么大。“当然，晚上玩手机由于光线对比度强，对眼睛的伤害大一点。”[/p][p=24, 2, left]马华峰建议，为了防止用眼过度，尽可能缩短眼镜看屏幕的时间。“如果长时间看手机，记得中途放下手机休息一下，不要用眼过度。”[/p][p=24, 2, left]手机已经渗透到日常生活的方方面面，人们对手机的依赖性越来越强，很难想象有多少人能习惯没有手机的生活。人们在享受手机带来便利的同时已经不知不觉成了手机的工具。[/p]